Aknīstes BJC izglītojošs pasākums

Aknīstes BJC izglītojošs pasākums
26.novembrī Aknīstes BJC zālē Aknīstes veselības veicināšanas darba grupa organizēja izglītojošu pasākumu dažāda vecuma un aktivitātes cilvēkiem. Nodarbību vadīja speciāliste Marta Kešāne sadarbībā ar studiju „DCH”
Izglītojošā pasākuma mērķis bija motivēt iedzīvotājus nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm, sniegt zināšanas un prasmes, kā palielināt savu ikdienas fizisko aktivitāšu līmeni, izvēloties individuāli atbilstošāko fizisko aktivitāšu veidu un intensitāti, tādējādi panākot ieguldījumu vispārējā veselības stāvokļa uzlabošanā.
Pasākuma pirmajā daļā tika sniegta informācija par fizisko aktivitāšu nozīmi veselības, labas pašsajūtas saglabāšanā un sirds un asinsrites slimību riska faktoru mazināšanā, Praktiskajā daļā tika parādīti vairāki bāzes, iesildošie un reakcijas treniņa vingrinājumi.